阿部美奈子先生の近況報告
コロナコロナの毎日ですが、ご不安を高めている方々も多いのではないでしょうか。
3月のジャパンツアーを取りやめ、マレーシアに滞在して居りますが、3月18日よりマレーシア政府からLockdownによる活動制限令が発表され、“Stay home”の生活が続いています。
パンデミック宣言された新型コロナウイルスCOVID-19が、瞬く間に欧米に拡散される様子は衝撃でした。世界中の人々が当たり前の平和な日常を脅かされ“グリーフ”を抱えている今日。グリーフケアが大変重要なのですが、一人で抱えてしまうと、どうしても恐怖からパニック行動につながってしまうのです。
今こそ互いにグリーフケアをしながら現実に向き合い、安全な生活を取り戻すためにできることをしっかり考えていく機会です。
これ以上のコロナウイルスが広がらないようにと世界の国々で“Lockdown”という対策が行われています。日本ではあまり聞きなれない言葉ゆえに、不安や恐怖を高める人も少なくないかと思います。簡単に言えば、そのエリアから住民が移動することを禁止することです。実際に今そのLockdownを体験していますが、外出は自由にできないものの近所のスーパーマーケットには食材もそろっており、日用品も手に入ります。マレーシアでは政府から食材、生活用品は十分にあるとアナウンスもあり人々は冷静に行動ができていると感じます。
私自身、最初は帰国も叶わず大グリーフでした。
当たり前の日常がやはり人にとって恵まれていることだと改めて感じます。
現在は、いつも留守番ばかりの動物たちとの時間がたっぷりとれるとプラスに思っています。また、余裕がなく後回しにしてきた様々なことに取り組む時間にもなっています。まだしばらく続くこのStay Home生活をポジティブに過ごしていくことで自分自身のグリーフケアになると信じています。
これからもし、日本でもLockdownになった場合にはお願いです。
どうしてもネガティブなグリーフになりがちですが、側にいるペットと過ごせるあなたの時間だと思い、今までと同じ様に安全なHomeを守っていって下さい。
どんなグリーフも一人で抱えないでくださいね。
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